God pust er
god folkehelse
Forskningsbasert pusteveiledning for bedre helse i hverdagen
Vil du lære mer om pust i hverdagen?
Få enkle øvelser og faglig kunnskap rett i innboksen.
Ved å melde deg på samtykker du til å motta e-poster fra Pust365. Du kan når som helst melde deg av.
GRATIS PUSTEGUIDE
Forskningsbasert veiledning for bedre hverdagspust.
Vil du lære en enkel øvelse som gir ro i kroppen?
Kjenner du deg litt tom, stresset eller urolig?
I denne gratis guiden viser jeg deg hvordan du med
enkle grep kan få kontakt med pusten og regulere
nervesystemet ditt.
✓ Basert på anatomi og fysiologi.
✓ Ingen meditasjon eller avanserte teknikker.
✓ Kun 5 minutter, når det passer for deg.
TEST ØVELSEN SELV HER
Jeg har viet over 35 år til folkehelse og livstilsendring.
I dag hjelper jeg mennesker å forstå pusten, og hvordan bruke den som en nøkkel for ro, energi og bedre helse.
Gjennom veiledning, foredrag og kurs gjør jeg kunnskap om pust konkret og tilgjengelig i hverdagen.
Ny bok om pusten
(Tittel avsløres snart...)
Fem steg til bedre pustehelse i hverdagen.
Studier viser at 50-80% av voksne har dysfunksjonell pust. Denne boken tar for seg grunner til dette høye tallet og forklarer hvordan slik pust påvirker kroppen.
Du får tester som hjelper med å identifisere ugunstige pustevaner og dessuten en stegvis metode på hvordan du kan trene pusten tilbake til funksjonell og helsefremmende – en pust som støtter kroppen døgnet rundt.
Her lærer du ikke bare pusteteknikker, men du får forståelse for pusten sin rolle for helhetlig helse og hvordan du kan bli mer bevisst på pusten i hverdagen.
Kommer i januar 2026.
FÅ BESKJED NÅR BOKEN LANSERES
Tilbakemeldinger fra kunder
"Jeg takker Sissel for et nytt vennskap. Mellom pusten min og meg. Hun gjorde meg nysgjerrig, ga meg verktøy, og hjalp meg til å ta vare på pusten min. Sissels kunnskap og tro på å ta vare på seg selv gjennom pusten har vært både inspirerende og utviklende."
Veslemøy
"Sissel er en tydelig og faglig dyktig foredragsholder. Hun deler raust av sin kunnskap, og skaper en inspirerende og forståelig opplevelse for deltakerne. Foredraget hennes var både nyttig og lærerikt for våre ansatte."
Head Energy
SPØRSMÅL OM PUST OG HELSE?
Pusteveiledning • Foredrag • Spørsmål
Ta kontakt for personlig veiledning, booking av foredrag til din organisasjon, eller andre spørsmål om pust og helse.
